Trick or Treat Aveți grijă de dvs. și bucurați-vă fără a merge peste bord cu dulciuri - Prima dată

Identifică câteva dulciuri care sunt opțiuni bune sau rele pentru a avea grijă de greutatea ta.

aveți

Notă despre fișier: această poveste a fost publicată acum mai bine de 7 ani.

Este obișnuit să vezi mame care caută pungile de bomboane ale copiilor lor după un Halloween. Acest proces de verificare poate fi contraproductiv în menținerea unei greutăți ideale.

Apoi, opțiuni pe care le voi identifica ca „truc”, opțiune proastă sau „gust”, opțiune sănătoasă:

Truc = opțiune proastă: Ciocolată cu caramel de arahide: 280 calorii, 14 grame grăsime, 30 grame zahăr.

Gust = opțiune sănătoasă: „Smarties” (sul de pastile colorate): 25 de calorii, 0 grame de grăsime, 6 grame de zahăr.