Știți câte calorii au tlacoyos
rezumat
Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.
Corp
Fasolea sau tlacoyos de fasole sunt un aliment excelent, deoarece oferă ingrediente cu densitate nutrițională ridicată. Atât porumbul, cât și leguminoasele conțin substanțe bioactive cu efecte antioxidante și hipocolesterolemiante; adică nivelurile de colesterol LDL sau „rău” scad. De asemenea, sunt bogate în fibre, ceea ce ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil și la reglarea tranzitului intestinal; În plus, combinația porumb/leguminoasă construiește proteine de bună calitate. Pentru a obține toate beneficiile menționate anterior, este necesar să le consumați prăjite sau comale, nu prăjite.
Contribuția nutrițională a tlacoyos