Știți care pot fi cauzele unei burtă umflată? Cu această infuzie vă veți lua la revedere

Mai multe informatii

Infuzii vara? Delectați-vă cu această infuzie răcoritoare și de slăbire!

Renunți la fumat? Această infuzie vă va ajuta!

Cuvinte care vindecă sufletul: Dacă ne controlăm mintea, va veni fericirea: Dalai Lama

burtă

Gazele intestinale provin din surse exogene (90%) și endogene (10%). Gazele endogene sunt produse ca derivate ale digestiei unui anumit tip de alimente. Alimentele care produc flatulență sunt în general bogate în carbohidrați complecși (în special oligozaharide precum inulina) și includ fasole, lapte, ceapă, cartofi dulci, castane, broccoli, varză, anghinare, drojdie, ouă etc. La fasole, gazele endogene par să provină din oligozaharide, glucide rezistente la digestie. Acestea trec la intestinul subțire practic neschimbate și, când ajung la intestinul gros, bacteriile se hrănesc cu ele, producând o cantitate abundentă de gaz, conform wp.

Bacteriile intestinale care se hrănesc cu lactoză, în cazul persoanelor cu intoleranță la această dizaharidă, pot produce o creștere excesivă a gazelor atunci când se consumă lapte sau alte substanțe care conțin lactoză.

Există multe cauze de gaze și balonare, dar cea mai frecventă este să mănânci prea repede sau să nu-ți mesteci bine mâncarea. Alegerea alimentelor de consumat este, de asemenea, deosebit de importantă, deoarece există alimente care produc gaze, cum ar fi legumele, de exemplu. Umflarea intestinului poate fi cauzată de gazele în sine sau de retenția de lichide, motiv pentru care este o problemă foarte frecventă în zilele dinaintea menstruației. În acest caz, consumul de multe lichide și reducerea sării în dietă vor ajuta la prevenirea senzației enervante din burtă, conform cd.