Știri Dukan

Te întrebi: Cum îmi echilibrez mesele?

știri

Alerg toată ziua, între mersul la serviciu, cumpărături pentru cină și oaspeții din acest weekend, cum pot scăpa de aceste kilograme în plus și mănânc o dietă echilibrată!?

A ști cum să slăbești este mai mult o chestiune de a ști să mănânci. Problema mea este poate și a ta, întrucât atunci când mă grăbesc nu am timp să mănânc bine, ca tot ce îmi trece în cale, cu atât mai puțin aleg să mă așez și să mănânc o masă echilibrată. Aici se află problema, diminuăm importanța acestui moment privilegiat în care corpul tău trebuie să reîncarce forțele necesare pentru buna funcționare a acestuia, dacă îl ignorăm vom avea probleme de dezechilibru alimentar, care este cauza multor boli precum diabet zaharat, supraponderalitate, hipertensiune arterială, minime și chiar depresie.