Stingeți focul cu arsuri la stomac cu aceste ingrediente
Cu siguranță, la un moment dat în viața ta, ai fost victima enervantului arsuri la stomac iar adevărul este că nu este nimic mai incomod decât suferința de acest fel.
Desigur, atunci când devine o problemă continuă, este foarte ușor să știi ce să nu mai mănânci pentru a te simți bine; Problema este că cea mai bogată și mai poftă este cea care provoacă focul intern pe care îl aduceți.
Nu este vorba doar de a coborî pe cartofii prăjiți cu lămâie sau de a sări peste cafea. Arsurile la stomac pot dispărea și cu anumite alimente pe care le recomandăm să le adăugați în geanta de piață la următoarea vizită.
Ce este arsurile la stomac?
Această senzație de durere este însoțită de arsură în piept; Acest lucru se datorează în principal consumului excesiv de grăsimi și alimente acide.
Când lucrul - textual - este în flăcări, se simte ca acidul din alimente se ridică în esofag provocând un incendiu devastator intern. Alte simptome sunt:
- Gust acru în gură.
- Crampe în stomac.
- Senzație de arsură în piept.
- Boală.
- Flatulență sau gaz.
- Reflux alimentar.
Este important să înțelegeți rădăcina problemei și să înțelegeți cauzele și consecințele consumului anumitor alimente. Totul, absolut tot ce intră în sistemul nostru are un anumit grad de aciditate pe care chimiștii îl determină ca pH sau potențial hidrogen.
Este o scară de la 1 la 14 în care cel mai mic va fi acid și cel mai mare va fi alcalin sau bazic. Știm că nu aveți un pH-metru acasă, dar puteți fi ghidați de aromele pe care le percepeți în fiecare ingredient și imaginați-vă senzația pe care o vor avea ajungând în stomac.
Sucurile gastrice joacă un rol foarte important deoarece, după cum vă puteți imagina, sunt acide, așa că este nevoie de lucruri alcaline care să-l neutralizeze și să vă oprească durerea.
Toate alimentele fermentate - adică pâinea, iaurtul, brânza, vinul, berea, oțetul sau băuturile alcoolice - sunt acide și, din păcate, va trebui să le luați la revedere pentru o vreme.
Un alt secret: grăsimile animale, zaharurile și unele fructe sunt cauze silențioase ale arsurilor la stomac.