Stima de sine scăzută și supraponderalitatea

sine

Una dintre cauzele excesului de greutate este stima de sine. Atunci când o persoană are o stimă de sine sănătoasă, este mai ușor pentru o persoană să aleagă alimentele nutritive de care are nevoie și să facă exerciții fizice.

Stima de sine este capacitatea individului de a se respecta, accepta și iubi pe sine. Problema cu persoanele cu stima de sine scăzută este că sunt prinși în „de ce să încerce să slăbească” și, prin urmare, iau decizii greșite.

Cât de scăzută stima de sine vă afectează greutatea

Una dintre principalele cauze ale tulburărilor alimentare este stima de sine scăzută și imaginea de sine scăzută. Experții spun că persoanele cu o stimă de sine scăzută tind să mănânce mai mult, deoarece acesta este mecanismul de apărare pe care îl folosesc și nu au voința de a face mișcare și de a pierde în greutate de care au nevoie.