Știința vă oferă cheia pentru a nu câștiga în greutate în vacanță - Ziua
Un studiu arată că o simplă acțiune ne poate face să ne schimbăm comportamentul
Distribuiți articolul
Aflați cum să nu vă îngrășați în vacanță. Shutterstock
Căldura, costumul de baie sau puiul sunt câteva clasice de vară. Această categorie ar include, de asemenea câștigă un kilogram după vacanță Din moment ce pierderea rutinei în momentul urmării meselor, consumul de alcool sau alte produse, care, de regulă, nu sunt frecvente în dieta noastră, au drept consecință creșterea în greutate.
Știm motivele pentru care oamenii tind să se îngrașe după sărbători, dar știința dezvăluie o tehnică simplă pentru a încerca să evite această schimbare de greutate.
Conform lui studiu condus de profesor asociat al Departamentul de Alimentație și Nutriție al Universității. din Georgia, Jamie A. Cooper, care este publicat în „Obezitatea'în iunie 2019, acei adulți care în fiecare zi sunt cântărite pe cântar poate preveni creșterea în greutate în timpul vacanței.
Un truc simplu pentru a evita îngrășarea în vacanță
Cercetarea implicată 111 adulți cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani care a implementat noua intervenție de la mijlocul lunii noiembrie 2017 până la începutul lunii ianuarie 2018.