Lucruri importante de știut despre calorii - TKM Argentina

Să începem de la zero, o kilocalorie „Este o unitate care este utilizată pentru a exprima puterea energetică a alimentelor”. Acesta este cel puțin modul în care Antrenor medical, Rocío Río de la Loza. Ele sunt combustibilul corpului nostru, fără ele nu am avea energie pentru a desfășura niciun tip de activitate, nici măcar să clipim. Totul, absolut tot ce mâncăm le conține: de la un hamburger delicios la un măr.

despre

Când corpul nostru ingeră ceva, metabolismul este însărcinat cu „aspirarea” acelor calorii care vin cu mâncarea. Mișcări fizice, de la sport la ședere (o oră limitată privind televizorul fără a consuma nimic arde 90 de calorii). Și, de asemenea, în situații stresante cum ar fi o sperietură sau un accident cauzează un cost mai mare al acestora.