Radiografie de
• O porție mai mică decât un pahar conține 3 lingurițe de zahăr.
• Conține „zahăr dietetic” sau îndulcitor non-caloric, nerecomandat copiilor.
• Nu conține suc de portocale, ci concentrat, considerat un alt tip de zahăr, întrucât toate fibrele, vitaminele și mineralele au fost extrase în timpul procesului de industrializare.
• Nu este o opțiune sănătoasă pentru prânzul copiilor.
• Vedeți mai bine rețeta noastră pentru a face lapte de soia de casă.
7 iunie 2013. Proteina conținută în AdeS Juice este scăzută (1,2 grame) și nu se compară cu cantitatea de zahăr adăugată pe care o conține (14,4 grame).
Prin urmare, cantitatea de zahăr adăugată anulează beneficiile pe care le-ar putea aduce puțina proteină pe care o conține.
Al doilea ingredient al acestuia este „zaharuri” și când „zaharurile” sunt menționate în lista ingredientelor, conform standardului oficial de etichetare, acesta poate fi orice, de la zahăr normal până la sirop bogat în fructoză. În acest caz, nu se știe dacă este vorba de zahăr de masă sau alte tipuri de zaharuri.
Al treilea ingredient al acestuia este sucul de portocale concentrat, care este, de asemenea, considerat un tip de zahăr în conformitate cu Orientările Dietetice ale Statelor Unite, întrucât toate fibrele, vitaminele și mineralele au fost extrase în timpul procesului de industrializare.
Observați radiografia cu care nutriționistul Xaviera Cabada, coordonatorul sănătății alimentare de la El Poder del Consumidor, dezvăluie adevăratele caracteristici și valoarea nutrițională a acestui produs.
AdeS aroma de portocale cu suc de soia (200 ml, chiar sub un pahar):
Zahăr:
14,4 grame pe 200 mililitri de porție, ceea ce echivalează cu aproape 3 lingurițe de zahăr (2,88).
Acest acoperă 72 până la 96% din cantitatea maximă tolerată pentru consum la un copil, pentru întreaga zi.
Trebuie amintit că Potrivit American Heart Association, cantitatea maximă de zahăr tolerată pentru un copil este de 3 până la 4 lingurițe de zahăr pentru o zi întreagă.
Dacă un adult bea un suc din aceste produse, acesta ar acoperi 41 până la 58% din zahărul maxim, deoarece un adult nu ar trebui să consume mai mult de 5 până la 7 lingurițe de zahăr zilnic, conform American Heart Association.
Acest tip de produs este frecvent utilizat ca alternativă datorită conținutului său de proteine; cu toate acestea, proteina pe care o conține AdeS Juice este mică (1,2 grame) și nu se compară cu cantitatea de zahăr adăugată pe care o conține (14,4 grame).
Prin urmare, cantitatea de zahăr adăugat anulează beneficiile pe care le-ar putea aduce proteinele.
Sodiu:
43 miligrame. Conținutul său de sodiu este aparent redus, dar este important de menționat acest lucru Sodiul este frecvent adăugat la băuturile dulci pentru a dilua gustul intens dulce pe care l-ar avea datorită cantităților mari de zahăr pe care îl conțin și este acceptabil pentru gust.
S-a văzut că cu cât cantitățile mai mari de zahăr dintr-un produs, cu atât este mai mare consumul (michaelmossbooks.com/books/salt-sugar-fat/).
Ingrediente:
Baza de soia (apă și soia), zaharuri, suc de portocale concentrat (1%, adică 2 mililitri), pectină (pentru îngroșare), acid citric (folosit ca conservant și antioxidant natural), aromă identică cu cea naturală (dar nu naturală), amestec de vitamine și minerale, clorură de calciu, coloranți artificiali (portocala alimentară 5) și sucraloză (îndulcitor non-caloric sau „zahăr dietetic”).
Al doilea ingredient este „zaharurile”. Conform standardului oficial de etichetare atunci când „zaharurile” sunt menționate în lista de ingrediente, poate fi orice, de la zahăr normal la sirop bogat în fructoză. În acest caz, nu se știe dacă este vorba de zahăr de masă sau alte tipuri de zaharuri.
Ca al treilea ingredient, conține suc de portocale concentrat, care este, de asemenea, considerat un tip de zahăr în conformitate cu liniile directoare dietetice ale Statelor Unite, întrucât toate fibrele, vitaminele și mineralele au fost extrase în timpul procesului de industrializare. (www.cnpp.usda.gov/Publications/DietaryGuidelines/2010/PolicyDoc/PolicyDoc.pdf/).