Știința fricii cum o procesează creierul nostru și de ce ne place să o simțim
servește drept apărare împotriva amenințărilor
Inima în gât, stomacul micșorat și firele de păr de pe gât stau la capăt. Când ne este frică, corpul nostru răspunde dincolo de controlul nostru
Inima în gât, stomacul micșorat și firele de păr de pe gât stau la capăt. Când ne este frică, corpul nostru răspunde dincolo de controlul nostru. Dacă suntem foarte speriați, țipetele ne scapă și mușchii ne zvâcnesc, chiar săpându-ne unghiile în palmele mâinilor atunci când strângem pumnii și chiar le palmăm pe cei apropiați.
Așa cum a explicat scenariul filmului Pixar „Inside Out”, frica este o emoție însărcinată să ne țină în viață. Este un instinct puternic care ne ține departe de situațiile periculoase și o face în multe cazuri declanșând o serie de reacții care ne fac să acționăm fără să ne dăm seama.
De aceea știința a analizat în multe ocazii cum ne afectează frica și de ce. Acestea sunt câteva dintre concluziile care au rezultat din aceste analize.
1. Lupta sau zborul
„Lupta sau zborul” este modul în care reacția fiziologică care are loc în corpul nostru atunci când suntem speriați este botezată în limba engleză. Stând în picioare sau alergând sunt cele două opțiuni pe care le avem atunci când percepem o posibilă pagubă, un atac sau orice altă amenințare la adresa supraviețuirii noastre.
Este vorba despre obținerea unui „nivel ridicat” al nivelului de energie disponibil în cazul în care trebuie să reacționați la amenințare
Mecanismul care dezlănțuie frica se găsește în creierul reptilian, care reglează acțiunile esențiale pentru supraviețuire, precum mâncarea sau respirația, și în sistemul limbic, care reglează emoțiile și funcțiile de conservare ale individului. Amigdala, inclusă în acest sistem, analizează continuu informațiile primite prin simțuri. Când detectează o sursă de pericol, declanșează sentimente de frică și anxietate.
Amigdala provoacă răspunsul hipotalamusului și hipofizei, care secretă hormonul adrenocorticotrop. În același timp, glanda suprarenală este activată, eliberând epinefrină, un neurotransmițător. Ambele substanțe chimice provoacă generarea de cortizol, un hormon care crește tensiunea arterială și glicemia și suprimă sistemul imunitar. Este vorba despre obținerea unui impuls al nivelului de energie disponibil în cazul în care trebuie să reacționați la amenințare.
2. Ce se întâmplă cu corpul tău când te sperii?
Hormonii pe care creierul tău îi generează atunci când te sperii sunt meniți să te pregătească pentru o posibilă acțiune musculară violentă, necesară să fugi sau să lupți. Iată ce face corpul tău ca răspuns:
-Funcția pulmonară și cardiacă accelerează pentru a furniza oxigen către toți mușchii.
-Vasele de sânge se contractă în multe părți ale corpului, motiv pentru care devii palid sau foarte roșu sau alternezi între cele două.
-Funcția stomacului și a intestinului superior este inhibată, până la punctul în care digestia încetinește sau chiar se oprește.
-Sfincterele sunt afectate în mod general, provocând uneori pierderea controlului. De asemenea, vezica se relaxează (înrăutățind problema anterioară). În schimb, răspunsul care provoacă erecții este inhibat.
-Glandele lacrimale și cele care produc saliva sunt inhibate, astfel încât gura ta se usucă și rareori plângi în timpul unei sperieturi majore.
-Dilatarea elevilor, vederea tunelului și pierderea auzului. De aceea, în momentele în care ești foarte speriat, nu vezi sau auzi practic nimic altceva decât ceea ce te sperie.
3. De ce faci toate astea?
Toate aceste fenomene au patru obiective specifice, necesare în caz de confruntare cu o amenințare. Prima este creșterea fluxului de sânge către mușchi, motiv pentru care este retras din alte funcții secundare în acel moment; al doilea, pentru a furniza un aport suplimentar de energie organismului, crescând astfel tensiunea arterială, ritmul cardiac și zahărul din sânge; a treia este de a preveni pierderea excesivă de sânge în caz de vătămare, îmbunătățind astfel funcția de coagulare, iar ultima este de a face corpul cât mai puternic și rapid posibil, crescând astfel tensiunea musculară.
4. Teama și evoluția
Că frica este un avantaj evolutiv este destul de evident: o bună evaluare și strategie în jurul amenințărilor este esențială pentru supraviețuire, atât pentru individ, cât și pentru descendenții lor.
Dar unele teorii susțin că bucurarea fricii are și logica sa evolutivă: a putea face față riscului și chiar a se bucura de acesta deschide individului o lume cu noi posibilități care altfel nu ar apărea niciodată, explorând posibilități și oferindu-le șansa de a accesa altele noi. și resurse mai bune (teritorii, alimente sau materii prime).
Desigur, un gust excesiv pentru risc se transformă într-un dezavantaj evolutiv, deoarece de obicei duce la moarte rapidă și la dispariția genelor tale.
5. De ce ne place să ne fie frică?
Este cu siguranță întrebarea de un milion de dolari: dacă frica este asociată cu durerea și este legată de stres, panică și anxietate, de ce există oameni cărora le place să se teamă? Fără ele nu ar exista case de groază în parcurile de distracții sau într-un întreg gen de film.
Pe de altă parte, când suntem speriați și când ceva ne excită sau produce plăcere, creierul nostru produce aceleași substanțe