Știința explică de ce ai nevoie de tot mai multă cafea pentru a te trezi dimineața
Abonați-vă la Vitónica
Cu siguranță, într-o conversație despre cafea pe care ați avut-o la locul de muncă, ați observat că există două tipuri de oameni: cei care au o ceașcă și devin ca o motocicletă și cei care pot avea una chiar înainte de a dormi și observă absolut nimic.
Acest lucru are în spate un motiv științific și ni se întâmplă tuturor.
Corpul nostru generează toleranță la cofeină
Se arată prin mai multe studii care simplul fapt de a consuma zilnic cafea sau orice altă băutură cu cofeină face ca corpul tău să-și construiască toleranță la această substanță. Adică, efectele sale dispar pe măsură ce corpul tău se obișnuiește cu el și trebuie să crești cantitatea pentru a observa în continuare efectele sale până când vine un moment imposibil.
Și asta înseamnă că există cele două tipuri de oameni despre care am vorbit anterior: cei care îl consumă zilnic și, practic, nu observă efectele acestuia și cei care nu îl consumă pentru că devin imediat ca o motocicletă.
Și spun practic pentru că efectele sale nu dispar complet. În acest studiu vedem cum putem diferenția între două grupuri de efecte pe care ni le oferă cafeina.
Pe de o parte, avem efectele cauzate de creșterea adrenalinei printre care găsim îmbunătățește concentrarea, ajută la arderea grasimii și suprimarea apetitului printre alții. Aceste efecte nu vor dispărea în întregime, deși sunt reduse.