Stii ce; mâncați pentru a prelungi tinerețea

Îmbătrânirea este un proces natural care afectează toate ființele vii și care implică o serie de procese de deteriorare treptată a organelor și a funcțiilor acestora. Deși este imposibil să încetinești îmbătrânirea, care începe din ziua în care ne naștem, da, este posibil să prelungiți tinerețea, atât fizic cât și mental.

pentru

Alimentația echilibrată este unul dintre factorii care ajută la îmbunătățirea și prelungirea perioadei de viață activă, prevenind bolile legate de vârstă. Doctorul Paula klein, Nutriționistă și expertă în medicamente anti-îmbătrânire la Clinica Klein, ea oferă o listă de alimente care ajută la prelungirea tinereții.

Deși nu recomandă o dietă specifică, deoarece pentru fiecare pacient poate fi diferit în funcție de tipul de piele, nivelul de colesterol, glicemia și alți factori de luat în considerare, explică faptul că este necesar să se mențină o dietă echilibrată și că există alimente antioxidante care ajută la reducerea daunelor celulare, protejând celulele umane de stresul oxidativ, generat de efectul radicalilor liberi din organism, care sunt unul dintre principalii responsabili pentru bolile cardiovasculare, precum și cancerul și îmbătrânirea.