Știați că vitamina C vă ajută să reduceți stresul Jurnalist digital

Mai multe informatii

Viață sănătoasă: soluții naturale de slăbire care funcționează!

Viață sănătoasă: infuzia Melisa este relaxantă și revigorantă

Vitamina C ne ajută să reducem stresul. O face pentru că controlează nivelul de cortizol din sânge și facilitează producția de serotonină și GABA.

stresul

Un studiu de la Universitatea de Sănătate și Știință din Oregon a fost ușa către lumea unei descoperiri interesante. S-a văzut că atunci când o persoană are un deficit de vitamina C, receptorii asemănători GABA încetează să funcționeze corect. Să credem că acidul gamma-aminobutiric are funcții foarte importante în cadrul sistemului nervos central:

Un nivel scăzut al acestui neurotransmițător este asociat cu tulburări de anxietate, insomnie sau depresie.

Pe de altă parte, având o cantitate mare de GABA favorizează procese precum relaxarea, concentrarea, memoria, reducerea sentimentului de frică sau alarmă etc.

Dr. Henrique von Gersdorff, om de știință și coautor al studiului, subliniază că vitamina C are probabil o funcție mai importantă decât am crezut în creierul nostru.