Știați că supărarea vă poate îngrașa?

îngrașa

Te-ai întrebat vreodată de ce nu realizezi niciodată pierde ultimele câteva kilograme sa te vad perfect? o Cum se face că nu slăbești dacă o trăiești în sala de sport și urmând o dietă? Răspunsurile la aceste întrebări ar putea fi în starea ta de spirit.

Potrivit nutriționistului Juan Manuel Romero, autorul cărții „Cel care se enervează se îngrașă”, Există o relație strânsă între greutatea noastră și emoțiile noastre, motiv pentru care, pe lângă menținerea unei pregătiri fizice constante, ajutorul psihologic este, de asemenea, foarte important atunci când decidem să slăbim.

Juan Manuel explică faptul că atunci când ne enervăm, corpul nostru începe să secrete adrenalină și cortizol, ceea ce provoacă inflamații și, evident, nu permite celulelor să elibereze energie, adică nu ardem suficiente calorii pe tot parcursul zilei. Oh nu!