Știai că forma feselor tale poate spune multe despre sănătatea ta

Experții subliniază că forma feselor spune multe despre masa musculară sau chiar dacă există riscul de boli metabolice

  • SUSANA CARRASCO
  • 06/04/2020
  • 12:06.

Puțini știu asta, dar forma fesieră depășește ceva estetic, deoarece s-a dovedit că spun multe despre Sănătate, Ele pot indica orice, de la deficiențe nutriționale, producția scăzută a unor hormoni și chiar probleme de postură.

feselor

Deci, dacă crezi că ai ceva glute puternice și sănătoase Este doar ceva superficial, vă oferim motive pentru a începe să lucrați la ele și să nu le neglijați din nou. Aflați ce formă vă spate și ce înseamnă în termeni de Sănătate.

Forma feselor

expert în medicină sportivă Elizabeth Quinn atrage atenția către BBC Mundo că există un număr mare de oameni care au fese slabe și putere redusă datorită vieții sedentare pe care o duc.

"Mulți dintre noi ne petrecem cea mai mare parte a timpului așezându-ne. Acest lucru are consecința că mușchii șoldurilor și hamstrilor se contractă și că fesele slăbite nu pot funcționa corect", spune el.

Fiecare persoană este diferită deci forma fesieră De asemenea, este foarte diversă și depinde de mai mulți factori, cum ar fi exercițiile fizice și genetică, deci nu vom găsi două perechi egale, în fiecare dintre ele există caracteristici specifice care, fără a le cunoaște, influențează foarte mult Sănătate.

Cu toate acestea, deși nu există asemănări exacte, există unele caracteristici pe care le împărtășesc unele grupuri de oameni, ceea ce permite clasificarea glutei în cel puțin patru categorii diferite:

1. În formă de cerc

fese în formă de cerc sau rotunde Sunt preferatele multora, pentru că arată estetic și atrăgător, dar nu numai atât, sunt și un semn de bine Sănătate, deoarece indică o bună distribuție a grăsimii în fese, ceea ce indică faptul că există un risc redus de a dezvolta boli precum diabetul.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui neglijate, va fi important să le exercitați în continuare cu diferite rutine de exerciții și o dietă echilibrată pentru a le menține în acel mod sănătos și că nu există exces de grăsimi, ca un studiu realizat de International Journal de obezitate a stabilit că există o corelație între grăsimea de spate și riscurile suferi de boli cardiovasculare și metabolice.