Spune-mi ce mănânci ’- premieră 1 septembrie la Canal Cocina - Audiovizual451

Canal Cocina prezintă un nou program de producție proprie, ‘Spune-mi ce mănânci’, un tur al gastronomiei sănătoase condus de doi nutriționiști.

mănânci

De-a lungul 22 de capitole, „Spune-mi ce mănânci” îți va oferi sfaturi care te pot ajuta să ai noțiuni simple și clare pentru a realiza o dietă echilibrată, completă în nutrienți și cu efecte benefice pentru corpul nostru.

Nutriționistul Aitor Sanchez (autor al blogului „Dieta mea șchiopătează” și tehnolog alimentar) și Silvia Riolobos (specialist în nutriție și gătit energetic și în medicina tradițională chineză) sunt partea din față a „Spune-mi ce mănânci”.

Printre subiectele de discutat se numără consumul de produse ușoare și ce înseamnă cu adevărat pentru sănătatea noastră; ce contribuții nutriționale au grăsimi sănătoase și de ce sunt atât de benefice pentru organismul nostru; ce beneficii și în ce cazuri specifice poate fi util postul intermitent; în ce mod ar trebui să încorporăm pește albastru (recent contestat pentru componenta sa bogată în mercur) care poate fi toxic pentru corpul nostru; sau daca mâncarea de dinainte -cea pe care o făceau bunicile noastre - era mai hrănitoare decât acum, printre alte probleme.