Sprijinirea copilului dumneavoastră cu pierderea în greutate MedlinePlus Enciclopedia Medicală

Disciplina cu mâncarea

Laudă și recompensează-ți copilul pentru că a făcut alegeri alimentare bune și a participat la activități sănătoase. Acest lucru îi va încuraja să persiste.

dumneavoastră

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a-ți motiva copiii să slăbească este să slăbești singur, dacă ai nevoie. Indicați calea și urmați sfaturile pe care le dați.

Sfaturi pentru a vă ajuta pe parcurs

Încearcă să mănânci în familie.

  • Încercați să luați mese unde membrii familiei stau și vorbesc despre ziua lor.
  • Stabiliți câteva reguli, cum ar fi nicio predică sau atacuri permise.
  • Faceți mesele de familie experiențe pozitive.

Pregătiți masa acasă și implicați-vă copiii în planificarea lor.