Sport Evaluare medicală Aspecte biopsihosociale legate de activitățile fizice și

В
В

SciELO al meu

Servicii personalizate

Revistă

SciELO Analytics
Google Scholar H5M5 ()

Articol

Spaniolă (pdf)
Articol în XML
Referințe articol
Cum se citează acest articol
SciELO Analytics
Traducere automată
Trimite articolul prin e-mail

Indicatori

Citat de SciELO
Acces

Linkuri conexe

Citat de Google
Similar în SciELO
Similar pe Google

Acțiune

Jurnalul Clinic de Medicină de Familie

versiuneaВ On-lineВ ISSN 2386-8201 versiuneaВ tipărităВ ISSN 1699-695X

Rev Clin Med FamВ vol.3В nr.3В AlbaceteВ octombrie 2010

ARTICOL SPECIAL

Evaluare medicală sportivă: aspecte biopsihosociale legate de activitățile fizice și sportive la copii și adolescenți

Evaluare medicală sportivă: aspecte biopsihosociale legate de sport și activitate fizică la copii și adolescenți

Ramiro E. GuzmÃ¡n GuzmÃ¡n a

Cuvinte cheie: Medicină sportivă, exerciții fizice.

Dezvoltarea unui stil de viață activ fizic este un obiectiv pentru toți copiii și adolescenții. S-a demonstrat că activitatea fizică este fără îndoială benefică pentru sănătate și există studii transversale care asociază practica unui sport cu un consum mai mic de țigări și alcool, precum și o creștere a masei osoase și a pierderii în greutate la copiii și adolescenții obezi.
Una dintre sarcinile medicului primar este de a lua parte la programe de sănătate pentru copii și adolescenți, oferind recomandări pentru activitatea fizică, stilul de viață și prevenirea leziunilor. De asemenea, se recomandă ca copiii și adolescenții să practice sportul așa cum este, văzut ca o sursă de sănătate și dezvoltare umană și încurajează un spirit de inițiativă și responsabilitate care să le permită copiilor să se exprime să se îmbunătățească. În același timp, îi va disciplina, le va spori performanța și îi va ajuta să se integreze social.

Cuvinte cheie: Medicină sportivă, exerciții fizice.

Introducere

Caracteristici generale

1. Toți copiii de vârstă preșcolară și școlară ar trebui să participe în mod regulat la un anumit tip de activitate fizică adecvată nivelului lor de dezvoltare și sănătății fizice, ajungând pe termen lung să adopte astfel de activități sportive ca parte a stilului lor de viață.

2. În general, tipul și cantitatea de exercițiu pentru a atinge capacitatea funcțională și de sănătate optimă la copiii de la școală nu au fost determinate:

• La copiii preșcolari, activitatea înnăscută îi face să atingă niveluri adecvate de fitness fizic atunci când li se permite să-și exprime curiozitatea și explorarea spontană. În aceste condiții, intervențiile specifice pentru a vă îmbunătăți capacitatea fizică sunt adesea inutile.

• La școlari și adolescenți, se recomandă cel puțin 20 de minute de activitate fizică, de cel puțin trei ori pe săptămână.

• Interese și participare la activități fizice organizate sau nu.

• Timpul petrecut vizionând televiziunea în săptămână.

• Obiceiuri de exercițiu ale altor membri ai familiei (ar trebui încurajată implicarea părinților în programele de activitate fizică și consilierea familiei și a școlii).

4. Activitatea fizică ar trebui încurajată ca o activitate naturală care face parte dintr-un stil de viață sănătos și nu ca un scop de creștere a dezvoltării motorii sau a capacității atletice a copilului.

5. Jocul liber conceput în vârstă preșcolară și școlară timpurie este preferabil sesiunilor structurale.

7. În programele sportive structurate, obiectivul participării și al plăcerii trebuie să prevaleze asupra celor de competiție și victorie. Sportul organizat asigură o activitate fizică regulată.

8. Părinții și ceilalți membri ai familiei ar trebui încurajați să servească drept modele pentru participarea copiilor lor la programe de activitate fizică, precum și încurajați să se angajeze în activități fizice comune cu copiii lor.

9. Recomandarea GAPS (Guidelines of Adolescent Preventive Services) este de a efectua anual vizite preventive și în cadrul acestora abordarea sistematică a activității fizice, stiluri de viață sănătoase și prevenirea leziunilor.

10. Recomandările, indicațiile și limitările privind participarea sportului la diferite patologii sunt convenite în funcție de diferitele boli și în funcție de tipul de sport clasificat în funcție de faptul că este mai mult sau mai puțin dinamic.

Participarea la sporturi organizate

În general, trebuie să avem în vedere că beneficiul sportiv este întotdeauna obținut din așteptări și că cererea nu va depăși maturizarea și pregătirea copilului. Pentru a optimiza siguranța și beneficiile, trebuie să urmăm următoarele recomandări: