Sparanghel de masă nutrițional, gătit, fiert, scurs, cu sare

Sparanghelul, fiert, fiert, scurs, cu sare are 0 miligrame de colesterol și 0,22 grame de grăsime.

100 de grame de Sparanghel, fiert, fiert, scurs, cu sare conțin 22 de calorii, 1% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de sparanghel, fierte, fierte, scurse, cu sare conțin 4,1 grame de carbohidrați, 2,0 grame de fibre, 2,40 grame de proteine, 240 miligrame de sodiu și 92,63 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (7,7 mg), Vitamina K (50,6 µg) sau Vitamina A (1006 mg).

Nutrienți

100 de grame de sparanghel, fiert, fiert, scurs, cu sare conțin 4,1 grame de carbohidrați, 1% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Sparanghel, fiert, fiert, scurs, cu sare conțin 1,30 grame de zaharuri.

100 de grame de sparanghel, fiert, fiert, scurs, cu sare conțin 240 miligrame de sodiu, 16% din totalul necesităților zilnice.

---