Spaghete de dovlecei cu sepie
Una dintre noutățile zilei în Family Kitchen va fi aceste spaghete, care sunt de fapt fâșii foarte subțiri de dovlecei. Ideea ne este propusă de pe blogul „Cocina con Clau” și dacă doriți să vedeți mai multe idei la fel de originale ca aceasta, puteți urmări pagina lor de Facebook.
Spaghete de dovlecei cu sepie, rețeta:
Astăzi vă aduc o rețetă ideală pentru un prânz sau o cină specială, de asemenea, trebuie să vă spun că este potrivită dacă urmați o dietă, deoarece dovleceii au un conținut ridicat de apă, astfel încât aportul caloric este foarte scăzut.
Dovlecelul tăiat în juliană foarte fină este o opțiune bună pentru a fi înlocuit cu pastele clasice. Dacă nu urmați o dietă pentru rețeta de astăzi, puteți înlocui dovleceii cu spaghete.
Dovlecelul oferă fibre, vitaminele C și B, potasiu, magneziu, iod, calciu și cu conținut scăzut de carbohidrați, nu afectează colesterolul, deoarece conținutul său de grăsimi este practic zero.
Este important ca pentru a-și păstra nutrienții cât mai mult posibil, gătitul este minim, chiar și în unele rețete consumul său este recomandat crud. În prezent urmez o dietă săracă în hidrați și practic fără zahăr, așa că această legumă a fost una dintre cele ideale pentru tipul meu de dietă, este foarte versatilă și servește chiar și pentru a face deserturi, deoarece oferă un conținut ridicat de umiditate tipului de deserturi. cupcakes. În blog puteți găsi câteva brioșe delicioase de dovlecei pe care nu le veți crede că sunt potrivite pentru diete la fel de bune ca acestea, precum și pentru alte rețete, nu există nicio îndoială că aroma lor plăcută ne oferă mult joc atunci când creăm rețete suculente.