SOS CYSTITIS Ghid pentru cistita recurentă - Estefanía Mata
De ce ne reinfectăm cu cistită și sfaturi pentru a o evita și a reduce simptomele.
Dacă este prima dată când aveți cistită, această postare nu este pentru dvs. Acest articol se concentrează asupra celor dintre noi care suferă de ITU (infecție a tractului urinar) sau cistită recurentă.
Ce este cistita
O cistită este o infecție a pereților vezicii urinare, care poate fi a tractului inferior (vezica urinară) sau a tractului superior (uretra și chiar ajunge la rinichi).
Cistita este cauzată de bacterii patogene. Cea mai comună este bacteria E. Colli. Aceste bacterii ne pot coloniza vezica urinară, provocând durere la urinare, senzație de arsură, o creștere a frecvenței în care mergem la baie și pot fi reflectate cu febră, frisoane, dureri de spate și chiar sânge în urină. Urina este de obicei tulbure.
Factori de risc
Factorii de risc pe care îi găsim de obicei sunt sondarea, sindromul lunii de miere, răceala, un costum de baie umed ... dar, în special, cistita recurentă nu este declanșată de obicei de acești factori.
Factori declanșatori în cistita recurentă
Stres
Dacă am avut o dată cistita, este posibil să o avem din nou, deoarece este foarte dificil să ucizi toate bacteriile cauzatoare. Una dintre cauzele care vă pot provoca revenirea este stresul.
Stresul generează o serie de modificări biochimice în corpul nostru. Poate schimba PH-ul sângelui nostru, care are o marjă foarte îngustă. Pentru a păstra această marjă, corpul nostru elimină excesul de acid care provoacă stres și îl elimină în urină.
Mai multe bacterii coexistă în flora noastră vaginală și, modificând această floră, schimbăm scena și putem găsi schimbări în descărcarea noastră (mai mult miros, culoare diferită). De asemenea, facilităm boli precum candidoză și, desigur, cistita. Riscul de a lua din nou cistita crește între ultimele zile de ovulație și săptămâna dinaintea menstruației.
Această modificare a PH-ului pe care o menționez modifică și tractul intestinal și bacteriile din intestine.
Dacă adăugăm stres, schimbarea bacteriilor din tractul intestinal și alterarea florei vaginale, avem un teren de reproducere perfect pentru ca cistita să revină. Dacă, de asemenea, stresul nu este punctual, dar este stres susținut în timp, este și mai probabil, deoarece ne scade sistemul imunitar.
Creștere în greutate
Creșterea în greutate (cauzată de o dietă slabă, nu cauzată de probleme hormonale, cum ar fi tiroida) este un alt factor care ajută bacteriile care cauzează cistita să revină.
Dacă zaharurile, băuturile răcoritoare, dulciurile, produsele de patiserie etc. sunt abundente în dieta noastră, predispunem corpului nostru să aibă din nou cistită, deoarece bacteriile E Colli trăiesc în intestin și, așa cum am spus mai devreme, este foarte dificil să o eradicăm complet, prin urmare, atunci când luăm cantități mari de zahăr, dăm frâu liber creșterii bacteriene și dacă avem tulpini patogene (cum ar fi E Colli), acestea vor crește și ele.
În plus, prin metabolizarea acestor zaharuri modificăm și PH-ul corpului nostru și ne schimbăm flora intestinală și vaginală, crescând astfel posibilitatea apariției candidozei vaginale.
Probleme alimentare
Intoleranțele alimentare (intoleranțe la gluten sau lactoză, de exemplu) au mai multe probleme asociate cu infecțiile urinare. Persoanele cu intoleranțe tind să aibă un intestin inflamat și, prin urmare, flora lor intestinală este, de obicei, modificată și. Această inflamație generează diaree și meteorism și, din moment ce uretra este atât de aproape de an, există de obicei o probabilitate mai mare de reinfecție.