Sofía Vergara, exerciții fizice și dietă pentru a-și menține silueta People in Español

Ia un corp ca. Sofia Vergara Nu este o sarcină ușoară nici măcar pentru artista în vârstă de 42 de ani, care exercită cel puțin cinci ori pe săptămână timp de 50 de minute. „Îi place să-și lucreze fundul”, i-a spus antrenorului său personal Oamenilor., Jennifer Yates. "În ultima vreme am lucrat mult cu clopote de fierbător, [Sofia] este foarte puternică!".

dietă

Deși columbiana a fost întotdeauna foarte fericită cu corpul ei, ceva s-a schimbat când a ajuns la patru decenii. „Se împlineau 40 de ani și am început să văd zone moi pe tot corpul meu ... Știam că este timpul să fac ceva și am făcut-o”, explică Vergara în numărul din noiembrie al revistei Shape.

Inspirată de co-starul ei pe Modern Family (ABC), Julie Bowen, care iese la fugă înainte de a fi prezent pe platou, Vergara a început să se gândească la exerciții. Nu știm dacă iubitul ei musculos, actorul Joe manganiello, a avut, de asemenea, ceva de-a face cu acea decizie. „Ai putea găsi vreo scuză, duminică? Este Ziua Domnului, nu pot face mișcare ... dar văzând cât de motivată a fost Julie m-a făcut să mă gândesc serios la asta ”, spune Vergara.