Dieta mediteraneană evită supraalimentarea Blogului Bitter și Pica

Dieta mediteraneană este un mod de viață, un stil de viață, cu care am trăit mulți ani datorită tuturor beneficiilor sănătoase pe care le aduce. Acum descoperim că o investigație din Carolina de Nord (SUA) vrea să înțelegem că acest tip de dietă ne poate satisface pofta de mâncare mai repede decât dieta occidentală. Nu este un secret pentru noi toate modalitățile sănătoase pe care le oferă acest mod de viață și nici faptul că dieta mediteraneană pentru slăbit este extrem de bună. Dar satisfaceți dorința de a mânca?

Studiul a constatat că anumite animale care au consumat dieta mediteraneană (numită și MedDiet), au ales să nu mănânce toate alimentele care le erau disponibile. Așadar, menținerea unei greutăți ideale nu a presupus niciun efort. Potrivit lui Carol A. Shively, profesor de patologie la Școala de Medicină Wake Forest, ea a menționat că „prin comparație, animalele pe o dietă occidentală au mâncat mult mai mult decât au avut nevoie și s-au îngrășat”. Desigur, achiziționarea de ulei de măsline extravirgin și utilizarea acestuia în dieta mediteraneană au influențat acest studiu.

„Consumul unei diete mediteraneene ar trebui să le permită oamenilor să se bucure de mâncare și să nu mănânce în exces, ceea ce reprezintă o problemă în această țară”. - Carol A. Shively

Studiile anterioare care explorează influența dietei asupra aportului caloric s-au bazat în mare măsură pe două tipuri de cercetări: experimente pe animale care implică diete non-umane și experimente la om care implică informații despre dieta auto-raportate, care nu sunt de încredere. Noul studiu clinic a fost primul care a comparat efectele pe termen lung ale dietei MedDiet și ale celei occidentale asupra obezității, spune profesorul Shively.

---