Smoothies Green Easy To Make - Cubaneando cu Mario

Cuprins

Am urcat în trenul smoothie-uri verzi de când le-am descoperit pe un site de rețete vegane.

Deoarece am început recent cu scopul meu de a pierde în greutate, am căutat rețete mai sănătoase pe care să le folosesc ca un alt instrument pentru a-mi atinge obiectivul. Pe una dintre acele pagini am descoperit „smoothie-uri verzi” și permiteți-mi să vă spun că le iubesc.

Anul trecut am făcut un plan ușor de modificare a mesei. Am fost mulțumit de rezultate, dar urăsc să stau ore în bucătărie în fiecare zi. Acesta este unul dintre motivele pentru care sunt atât de bucuroasă că am dat peste piureuri verzi, jur că sunt făcute pentru mine!

Ei spun că există o dietă pentru toată lumea și este foarte adevărat. Voi folosi aceste smoothie-uri verzi pentru slăbit în fiecare an. Spun în fiecare an pentru că nu intenționez să renunț la zmeile din decembrie.

Folosesc aceste shake-uri doar pentru scăderea în greutate, așa că, odată ce îmi voi atinge obiectivul, îmi voi menține greutatea tăind cât de mult pot zahărul și făina și mâncând porțiile corecte. Este foarte ușor de urmărit odată ce priviți în jos și vedeți că dispariția a dispărut.

Acesta este regimul meu de duminică până vineri. A funcționat foarte bine pentru mine, dar rețineți că toate organismele nu sunt la fel, așa că este posibil să trebuiască să adăugați sau să scăpați calorii.

Ridică-te - O ceașcă de ceai de lămâie și exerciții de întindere timp de 10 minute. Bicicleta de exerciții - 30 de minute
Mic dejun - smoothie-uri verzi
Prânz - smoothie-uri verzi
Cina - Cină sănătoasă și proporțională
Desert/Sandwich - Dacă nu am avut un sandwich în timpul zilei, îl mănânc pentru desert.

Asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Chiar dacă caloriile mele sunt scăzute în această dietă, sunt atât de surprins că nu mor de foame toată ziua. Shake-ul are aproximativ 320 de calorii și asta ajută foarte mult. Dacă mi-e foame la prânz, mănânc o salată verde uriașă cu cubulețe de pui, roșii și castraveți.