Smoothie Vanilie Pear - Ușor

Cu această ocazie am pregătit un scutură de energie cu iaurt, lapte, pere, esență de vanilie și scorțișoară. Dacă sunteți intolerant la lactoză sau vegan, puteți înlocui laptele și iaurtul cu lapte de soia sau de ovăz și astfel nu încetați să încercați acest shake răcoritor.

pear

Dacă sunteți iubitori de băuturi sănătoase, făcute acasă cu produse naturale, cu siguranță asta smoothie cu pere de vanilie de acum încolo va fi unul dintre preferatele tale. Iaurtul și laptele degresat pot fi folosite pentru a reduce grăsimile din această băutură. Notați pas cu pas pe care vi-l arătăm în RecetasGratis.net!

  • 2 unități de pere
  • 2 unități de iaurt natural
  • 1 vârf de scorțișoară măcinată
  • ½ lingură de desert de Vanilie Essence
  • 3 linguri de desert de zahăr
  • 200 de mililitri de lapte

Adunăm toate ingredientele pentru a pregăti smoothie-ul cu vanilie și pere. Acest shake poate fi preparat și cu iaurt de vanilie și astfel eliminăm esența de vanilie.