Smoothie tropical cu ananas și kiwi - VERDE

Câte zile te trezești fără timp pentru micul dejun și ieși din casă doar cu o cafea? Ei bine, cu acest smoothie cu ananas și kiwi tropical, problemele tale s-au încheiat, deoarece îți va lua doar 5 minute să te pregătești. Pregătiți mixerul și fructele noaptea sau chiar vă sugerăm un truc chiar mai bun. În aceeași zi în care cumpărați fructele, coajați-le și tăiați-le pentru a le îngheța (durează până la 6 luni), deci este întotdeauna gata și gata pentru un mic dejun expres plin cu nutrienți.

În loc să luați micul dejun, preferați să-l luați la mijlocul dimineții sau după-amiaza, minunat! este minunat și este ideal să bei oricând. Adăugați o linguriță de spirulină (sau spirulină) și beți-o înainte de a face sport. Oferă toate mineralele și proteinele necesare pentru a obține cele mai bune dintre dvs. în sala de sport.

Acest shake este foarte răcoritor și este cel mai simplu și mai delicios mod de a adăuga mai multe fructe și legume în ziua ta. Fructele maschează complet aroma spanacului și rezultatul vă va plăcea. Dacă vă place mai dulce adăugați o linguriță de sirop de agave sau mai bine, o jumătate de banană coaptă.

smoothie

  • INGREDIENTE
  • 1 kiwi
  • 1 felie de ananas
  • 30-40 gr de spanac
  • un pahar de apă
  • ½ lămâie
  • 1 linguriță de spirulină organică (opțional)