SMOOTHIE KIWI ȘI BANANĂ, FOARTE CULOARĂ!

Este timpul pentru micul dejun! Mergi cu bucurie la bucătărie, deschizi frigiderul și descoperi că nu ai lapte pentru smoothie, dar ai găsit un pahar de iaurt; te duci la cămară căutând o cafea sau un ceai, iar cutia este goală ... Ai doar castronul cu fructe cu o banană și un kiwi ... perfect! De data aceasta îți prezentăm un „smoothie cu kiwi cu banană”, o băutură gustoasă pentru a începe ziua, este foarte simplu de preparat și o puteți prepara cu o consistență groasă sau lichidă, decideți!

Este o alternativă care, în afară de a fi delicioasă și practică, este foarte sănătoasă datorită aportului ridicat de energie care te ajută să începi ziua, conține și vitamina C care te ajută să întărești sistemul respirator și fibre care favorizează digestia. La NutriciónSAS vă spunem cum să îl preparați!

AVANTAJE SITUAȚIONALE.

Este răcoritor și îl puteți oferi oaspeților dvs.
Este simplu de făcut.
Este o alternativă excelentă pentru o băutură pentru copii.
O băutură delicioasă la micul dejun.

RETETA MEDICALA

INGREDIENTE

2 bucăți de kiwi.
1 banană.
1 recipient mic de iaurt natural.
2 plicuri Înlocuitor de zahăr
2 felii de kiwi.

MOD DE PREGĂTIRE.

Puneți fructele la frigider timp de o jumătate de oră, astfel încât atunci când faceți băutura să fie rece (sfat: dacă aveți timp limitat, puteți adăuga gheață)
Curățați kiwi-urile și tăiați-le în pătrate și puneți-le în pahar pentru a bate, adăugați iaurtul natural.
Curățați banana, tăiați-o felii subțiri și adăugați-o în pahar, adăugați în cele din urmă înlocuitorul zahărului.
Odată ce ai toate ingredientele în pahar, bate-l până când ai o textură netedă și spumoasă, dacă vrei poți adăuga gheață sau apă.