Smoothie puternic de prune și scorțișoară ideal pentru pierderea rapidă în greutate, bogat în fibre și foarte
Astăzi cea mai bună măsură pentru traieste mai mult, au o greutate optima Da preveni bolile, se concentrează în mare măsură pe urmarea unui nutriție sănătoasă. De aceea tot felul de instrumente nutritive care facilitează calea, așa este cazul shake-urile.
Adevărul este că integrarea ca parte a hrănire consumul de smoothie-uri, este ocazia perfectă pentru a crește aportul de nutrienți esențiali că de multe ori nu consumăm pe tot parcursul zilei, una dintre cele mai importante este fibra. Shake-urile făcute cu Ingrediente 100% naturale și fără zahăr, se referă la beneficii extraordinare pentru sănătate, deoarece promovează hidratarea, beneficiază de digestie și aduc multă energie.
prună uscată Este unul dintre ingrediente cheie a adăuga un fibre extra importante în orice smoothie. Fibre dietetice provine întotdeauna din materiale vegetale, cum este cazul fructe, legume, cereale integrale, nuci și semințe. Și spre deosebire de alți nutrienți de care organismul are nevoie pentru a supraviețui, cum ar fi carbohidrați, proteine și grăsimi, fibra are particularitatea de a se deplasa prin corp fără a fi digerată.
Deși ca atare fibra nu furnizează nutrienți organismului, este o substanță indispensabilă care joacă un rol crucial în digestie, sănătatea intestinului si microbiom. Este asociat cu un lungă listă de beneficii pentru sănătate, printre care cele mai evidente sunt regularitatea în scaune, prevenirea sau ameliorarea constipației, regularizarea nivelului de zahăr din sânge și chiar pierdere în greutate.
Fibre dietetice trece prin stomac fără a fi digerat și ajunge la colon, astfel încât să beneficieze sănătatea și buna funcționare a flora intestinala. Acest lucru îl influențează nu numai pe eldigestie bună, în eliminarea toxinelor și a deșeurilor, este un factorul cheie pentru buna funcționare a sistem imunitar.