Cei mai buni nutriționiști din twitter și instagram
Abonați-vă la Vitónica
La momentul urmați o dietă sănătoasă sau schimbați-ne dieta către un model mai sănătos nu știm cu adevărat unde să mergem: în zilele noastre avem o mulțime de informații, în special pe internet, și uneori nu știm cine ne oferă informații de calitate și cine ne „vinde motocicleta”.
Pentru a vă face mai ușoară căutarea informațiilor, vă aducem noi primii nouă nutriționiști de pe Twitter și Instagram care vă oferă informații fiabile și orientări nutriționale sănătoase pentru a ne îmbunătăți dieta. Acestea sunt profilurile esențiale pentru a fi bine informați în rețelele cu privire la mâncarea noastră.
Lucía Martínez (Twitter și Instagram)
Anghinare 🍲
O postare împărtășită de Dime Qué Comes-Lucia Martinez (@dimequecomes) pe 7 ianuarie 2018 la 5:50 PST
Împreună cu Aitor Sánchez și Bárbara Sánchez (nutriționist sportiv) au fondat Aleris Nutrition Center din Madrid, care are acum o nouă locație în Valencia. Dacă sunteți în căutarea de informații despre nutriție sănătoasă în general și o dietă vegetariană și vegană în special, Profilele de socializare ale lui Lucía sunt esențiale, cu informații întotdeauna bazate pe studii științifice.
De asemenea, foarte recomandat este cartea sa, Vegetarians with science (pe care am analizat-o mult timp), prin care puteți obține informații fiabile despre nutriția vegetariană. Dacă îți place să gătești și vrei să încerci noi avocado, cartea sa Vegan Cooking, scrisă împreună cu Virginia García, de la Creativegan, conține un număr mare de rețete originale și sănătoase, fără alimente de origine animală. Nu încetați să-i vizitați blogul Spuneți-mi ce mâncați și puteți găsi contribuțiile sale în revista Cuerpomente.
Aitor Sánchez (Twitter și Instagram)
Pentru mulți, difuzorul prin excelență pe probleme nutriționale. Autor al blogului My Diet Limps și cu prima sa carte omonimă pe stradă (și acum la a zecea ediție), Aitor este unul dintre cei mai renumiți nutriționiști din această țară Datorită muncii sale pe rețelele de socializare, la radio (puteți găsi intervențiile sale la Cadena Ser), la televiziune (unde l-am putut vedea la programul El Comidista cu Mikel López Iturriaga) și pe blogul său RTVE.
Al lor „plimbări informative” pe poveștile Instagram Acestea sunt o întâlnire zilnică inevitabilă dacă doriți să aflați informații actualizate din prima mână despre cele mai actuale probleme nutriționale. Un mod de diseminare foarte apropiat și bazat pe dovezi care vă va ajuta să știți tot ce trebuie să știți pentru a avea o dietă sănătoasă.
Paloma Quintana (Twitter și Instagram)
Dacă ceea ce căutați sunt rețete sănătoase, informații despre nutriție sportivă și dietă paleo, Paloma Quintana este o sursă inepuizabilă de resurse. Puteți citi articolele sale pe blogul de nutriție sportivă Club Mizuno, precum și să aflați mai multe despre rețete, o dietă sănătoasă și chiar antrenamentele sale prin profilul său de Instagram.
În poveștile sale de pe Instagram, el răspunde de obicei la unele dintre cele mai interesante întrebări puse de adepții săi, pe lângă împărtășiți multe dintre elaborările rețetelor lor în timp ce le pregătea.
Juan Revenga (Twitter și Instagram)
Un alt dintre marii nutriționiști din țara noastră, bine cunoscut pentru blogul său El Nutrionista de la General, unde împărtășește informații despre actualitate întotdeauna bazată pe cele mai recente studii științifice. În prezent, în echipa El Comidista, puteți găsi articole semnate de acesta pe site-ul web Saludabit și intervențiile sale la radio în programul Fiind un consumator.