Smoothie Fitness to Shine Apricot

Este atat de. Când temperaturile cresc, este inevitabil să doriți să mâncați lucruri ușoare, fie că este o salată, legume și fructe sau un smoothie. Ar putea fi că ne îngrijim mai bine în cele mai fierbinți luni? Personal cred că da, avem tendința de a căuta mai mult corpul nostru (atât în ​​interior, cât și în exterior) care este expus.

smoothie

În Madrid, primăvara este pentru mine ceva mai aproape de vară decât ar trebui să fie temperaturile blânde ale sezonului înfloritor. De aceea mă descurc cu smooothies pentru a vă bucura în diferite momente ale zilei și folosind fructul momentului: caisul.

Ingrediente pentru 1 persoană

  • 4 caise coapte
  • 1 banana medie
  • 1/2 măr roșu (fără piele)
  • 1/3 din suc de mere neindulcit

Trebuie să tăiați toate aceste ingrediente și să le adăugați într-un shaker sau într-un recipient în care puteți pune minipimerul. Când o serviți și beți, ar trebui să fiți rapid, deoarece banana are tendința de a face asta rugini pe măsură ce trec minutele.