Smoothie din fulgi de ovăz cu măr Cum se face și care sunt beneficiile sale Publimetro México

Vă prezentăm preparatul și contribuțiile pe care această băutură le aduce sănătății dumneavoastră.

De Gabriela Trujillo

Smoothie de fulgi de ovăz de mere a devenit una dintre băuturile preferate pentru cei care caută opțiuni sănătoase.

fulgi

Pe lângă satisfacerea foametei și oferirea de energie, acest smoothie este delicios pentru gust.

Ajută considerabil în scopul de a pierde în greutate după consumul zilnic

Aceste două ingrediente combinate sunt inhibitori ai foamei datorită cantității de proteine ​​pe care o oferă organismului.

Cum se face un smoothie din fulgi de ovăz de mere

Rețeta este foarte simplă pentru aceasta veți avea nevoie de:

1 cană de apă sau lapte

1/2 cană de fulgi de ovăz

1 măr roșu sau verde

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să așezați fulgii de ovăz cu laptele și să adăugați bucățile de mere cu coaja, lăsați-le să fie bine amestecate și serviți.