Smoothie de fructe și legume pentru unul; dieta sanatoasa

Tigaie de dovlecei cu brânză și șuncă, un pariu pe „mai puțin este mai mult” în bucătărie

Cu ceai matcha, caramel sau fructe: prăjituri de ciocolată pentru a-i face pe iubiții dulci să se îndrăgostească

Stați departe de clișee, aceste preparate din pește au cel mai bun gust cu un pahar de vin roșu

Rețete cu foietaj sărat: 5 propuneri surprinzătoare

Piure de dovlecei cu brânzeturi, un mod special de a îmbogăți acest fel de mâncare

Împărtășește escrocheria cu „dieta sănătoasă” a fructelor și legumelor. Cu 27 de grame de zahăr?

Cine ar vrea să cheltuiască aproape 75 euro în shake-uri sau capsule de fructe sub formă de pudră presupus miraculos, când pentru acei bani poți cumpăra „fructe adevărate” timp de câteva săptămâni?

Unele scutură asta, în plus, conțin 27 de grame de zahăr declarat și care sunt vândute ca înlocuitori de masă fără supraveghere medicală sau sfaturi nutriționale profesionale.

Așa a dezvăluit dieteticianul-nutriționist Carlos Ríos, care luptă împotriva alimentelor ultraprocesate și a escrocheriilor alimentare. Compania cu capsule amenință să vă raporteze pentru a-l face public.

Capsule de fructe și legume fără supraveghere medicală

Argumentul comercial este simplu: cu toții dorim să mâncăm sănătos, dar „nu este ușor”, prin urmare există aceste capsule. Nu știm unde dificultăți în a mânca un măr sau câteva căpșuni, de exemplu.

JuicePlus, o companie din SUA, susține că oferă „cele mai bune dintre cele 30 de tipuri de fructe, legume și fructe de pădure sub formă de capsule, astfel încât să puteți profita de beneficiile valorosului lor compuși vegetali, vitamine și minerale"(sic).

Cel mai uimitor lucru este că recomandă adulților „să consume două capsule de fructe, legume și fructe de pădure pe zi cu multă apă și copiilor până la 13 ani doar unul într-o zi".

---