Smoothie de detoxifiere cu kiwi și mere - Rețetă DIVINA COCINA

smoothie

Când pregătiți această rețetă pentru un shake de detoxifiere cu kiwi și mere, nu veți putea crede că este ca o injecție de sănătate, deoarece este delicioasă.

Cel mai bine este să luați acest shake dimineața și pe stomacul gol, astfel încât corpul nostru să metabolizeze mai bine ingredientele. O puteți lua câte zile la rând doriți, deoarece are doar efecte pozitive asupra corpului nostru: reduceți lichidele și toxinele și ajutați la combaterea radicalilor liberi.
Dacă vă lipsește vreun ingredient sau nu vă place să îl adăugați (spanac, ghimbir ...), pregătiți și shake-ul, deoarece acesta va continua să aibă efecte benefice asupra corpului dumneavoastră.
Avem mai multe opțiuni de shake-uri și băuturi detoxifiante care vă pot interesa. Intrați în vezi AICI cum să prepari apa de detoxifiere, sau ca

INGREDIENTE pentru 1 shake mare

  • 1 kiwi verde
  • O jumătate de măr verde acru
  • O mână de frunze de spanac proaspăt (aproximativ 8-10 frunze)
  • suc de o jumătate de lime sau lămâie
  • O jumătate de linguriță de ghimbir măcinat
  • 1 pahar bun de apă (poți folosi și lapte de ovăz sau de migdale și vei crește conținutul de fibre vegetale)
  • Îndulcitor lichid după gust (dacă nu vă pasă de calorii puteți folosi miere)