Smoothie cu nasturel si castraveti - Usor
sucuri verzi Sunt o opțiune foarte bună pentru a menține o viață sănătoasă, deoarece pe lângă faptul că sunt 100% naturale. Aceste sucuri de fructe și legume ne ajută să ne curățăm sângele și să ne purificăm organele vitale; Acestea ne oferă minerale esențiale, aminoacizi și vitamine; ele ne îmbunătățesc digestia și accelerează eliminarea deșeurilor. Acesta este motivul pentru care includerea sucurilor de detoxifiere de acest gen nasturel de nasturel si castraveti în dieta ta zilnică te poate ajuta să slăbești.
- 1 buchet de Nasturel
- 1 bucată de Castravete
- 1 bucată de măr verde
- 1 bucată de lămâie
Pentru a ne face suc de detoxifiere, spălați și dezinfectați năsturelul, castravete, măr și lămâie. Odată ce sunt curate, separăm frunzele de năsturel de ramurile mai mari. Și dacă nu sunteți foarte obișnuiți cu gustul sucurilor verzi, puteți scufunda scurt năsturelul în apă clocotită, treizeci de secunde vor fi suficiente pentru a-i reduce gustul amar.
Tăiați castravetele cu tot și coajați În felii nu foarte groase, în acest fel facilităm procesul de amestecare, indiferent dacă faceți sucul verde într-un blender sau într-un extractor de suc. Printre alte beneficii, castravetele conține o cantitate mare de vitamina C și K, ceea ce ne ajută ca antiinflamator, antioxidant și pentru a menține pielea sănătoasă