Smooth verde pentru o piele curată, fără impurități
Având un smoothie verde sau un smoothie este la modă, deoarece sunt rețete foarte sănătoase și echilibrate care, în plus, se remarcă prin proprietățile lor benefice de a vindeca multiple afecțiuni într-un mod natural.
În acest caz, vă propunem un smoothie verde care vă va surprinde și prin aroma sa vă va ajuta să obțineți o piele curată, fără cosuri, puncte negre și impurități.
Descoperă în acest articol care sunt ingredientele sale, precum și toate virtuțile acestei surprinzătoare băuturi medicinale.
Ce este un smoothie verde?
Smoothie verde este o băutură care combină fructe zdrobite și legume cu frunze verzi împreună cu alte ingrediente nutritive.
Acest amestec alimentar sănătos este bogat în vitamine, minerale, acizi grași esențiali, proteine vegetale și fibre. Deci este o rețetă foarte echilibrată pentru oricine dorește să aibă grijă de sine.
Deși smoothie-ul este de culoare verde, datorită conținutului său în legume cu frunze, aroma sa este dulce și fructată, așa că aspectul său nu ar trebui să ne sperie.
În plus, noi înșine putem decide câte legume dorim să adăugăm și să le mărim treptat pe măsură ce ne obișnuim.
Există smoothie-uri de toate culorile, în funcție de ingredientele pe care le alegem.
Cu toate acestea, smoothie-ul verde este o modalitate de a consuma legume crude bogate in vitamine si minerale că altfel nu am mânca regulat.
De ce curăță impuritățile?
Pentru a avea o piele curată și sănătoasă, fără boabe sau impurități, trebuie să avem grijă de ea atât la exterior, cât și la interior.
Putem efectua exfolieri naturale cu fructe (ananas, kiwi, papaya) sau alimente granulate (zahăr, sare, bicarbonat).
- Pe plan intern, trebuie să îmbunătățim capacitatea de purificare a corpului nostru. Acest lucru ne permite să expulzăm toxinele care se acumulează în piele și chiar să le deturnăm fie în afară, fie în intestin, pentru a le evacua.
Alimentele verzi au o mare putere de detoxifiere dacă le consumăm crude. Din acest motiv, smoothie-ul verde este o rețetă excelentă pentru a curăța impuritățile de pe piele din interior.
Ingrediente pentru piele
Iată câteva dintre ingredientele acestui shake:
- Mere: Acest fruct este un mare aliat al sănătății. Conținutul său ridicat de fibre ne-ar putea ajuta să ne controlăm tranzitul și ne poate ajuta, de asemenea, să controlăm glicemia.
- Pere: Pear este bogat în siliciu, un mineral care favorizează producția de colagen în piele.
- Kiwi: Kiwi este un fruct cu un conținut ridicat de fibre care îmbunătățește tranzitul intestinal și previne acumularea de toxine care provoacă impurități în piele.
- Ananas: Acest fruct tropical facilitează eliminarea fluidelor și a toxinelor din organism.
- Avocado: conținutul esențial de acizi grași din avocado hrănește pielea în profunzime.