Smooth de cânepă, portocale, căpșuni și smoothie de mere

Semințele de cânepă sunt cele mai nutritive dintre toate semințele comestibile pe care le știm. Are un echilibru perfect de proteine, acizi grași ...

Semințele de cânepă sunt cele mai nutritive dintre toate semințele comestibile pe care le știm. Are un echilibru perfect de proteine, acizi grași esențiali, enzime, vitamine, fibre, minerale ... Spectrul său larg de beneficii include energie crescută, viteza de recuperare după leziuni, pierderea în greutate, controlul colesterolului și tensiunii arteriale, reduce inflamația, îmbunătățește circulația și sistemul imunitar, ajută la controlul natural al zahărului din sânge și multe altele.

smoothie

Semințele de cânepă au un conținut de Omega 3 și 6 în cantități optime pentru corpul nostru. De asemenea, conțin minerale precum calciu pentru oase, fosfor pentru a da energie mușchilor și fier pentru a transporta oxigenul către celule. De asemenea, sunt bogate în vitamine, printre care vitamina A (protejează pielea și stimulează sistemul imunitar), vitamina E (menține tensiunea arterială, funcționează corect inima și este antiinflamator), vitamina D, (îmbunătățește absorbția calciu și vitamine din grupa B). Și în cele din urmă au un conținut de proteine ​​vegetale de 25%.