Slăbiți, mâncați prea mult Psiholog în Mérida

SLIMMING, ALIMENTARE EXCESIVĂ ȘI ALTE PROGRAME PENTRU REDUCEREA COMPORTAMENTELOR DAUNĂTOARE.

Pierderea în greutate, supraalimentarea și alte programe pentru a reduce comportamentele dăunătoare .

prea

De câte ori ați dorit să schimbați acel comportament (care poate constitui ceea ce este cunoscut sub numele de „viciu”) care pare să reziste? Câți ai început și ai lăsat la jumătatea drumului, din cauza lipsei de motivație, pentru că au apărut pe parcurs probleme care l-au făcut dificil sau pentru că ai devenit disperat și nu ai știut să continui? Pentru aceasta sunt indicate aceste programe. Sunt programe individualizate, deoarece ceea ce funcționează pentru o persoană nu funcționează pentru alta. Fiecare are circumstanțe și un mod de a fi care îi face diferiți, așa că avem nevoie de intervenții unice direcționate exclusiv pentru dvs. Prin urmare, este necesar să țineți cont de modul în care vă este viața, deoarece menținerea unei schimbări este mai dificilă decât pornirea ei.

Să ne extindem puțin mai mult despre acest lucru:

Pierde greutatea prin diete.

Vi s-a întâmplat vreodată să începeți o dietă pentru a slăbi, dar vă este greu să o urmați?

Ați slăbit, dar în timp ați recâștigat-o?

Acest lucru se întâmplă deoarece mâncarea este un comportament. Mai degrabă, face parte dintr-un model comportamental. Alimentele sunt deseori concepute ca ceva biologic. Acest lucru este parțial adevărat: mecanismele biologice intervin în procesul de digestie a unui aliment, totuși comportamentul consumului (când să o faci, cum să o faci, în ce fel, ce fel de mâncare etc.) depinde de cultura, social și educațional. Adică să mănânci înveți.