Slăbiți mâncând
Slăbitul mâncând nu este o utopie. Este o realitate. De fapt, faptul că nu consumăm caloriile necesare este ceea ce ne poate strica planurile de slăbire.
Rezultatele rapide sunt rareori reale. De fapt, mulți oameni apelează la diete „minune” propuse de guru-urile modei care asigură rezultate într-un timp scurt și fără efort. Ceva care, după cum puteți vedea în acest post despre presupuse diete eficiente, nu este adevărat.
Strategii care, după cum știm bine, tind să eșueze pe termen lung. De aceea, în acest articol prezentăm protocolul dieta flexibila.
Evident nu. sursă de calorii contează și multe. Corpul nostru este mult mai mult decât un sistem închis de intrare și ieșire a energiei. Astăzi știm că teoria CICO (Calories IN, Calories OUT), adică caloriile pentru calorii în afara, nu este îndeplinită.
Există multe cauze care produc o modificare a echilibrul energetic. Ca patologii care pot produce o tulburare endocrină (hormoni), boli autoimune sau chiar mediul obezogen în care trăim.
Mai mult, ca regulă generală, nu suntem conștienți de aportul nostru caloric la sfârșitul zilei și acest lucru se repetă zi de zi. Nu știm, obiectiv, ce mâncăm (nici în cantități, nici în nutrienți) de cele mai multe ori.
Iar consumatorul este lăsat pe seama recomandărilor industriei. Inundat de informații confuze, fără a ști ce alimente să consumi în funcție de obiectivele tale. Citiți acest lucru dacă mai credeți că există alimente pentru a slăbi.
Uitați de dietele minune și urmați acest plan pentru a pierde 10 kilograme în 8 săptămâni. Un ghid total gratuit creat de un antrenor personal! Descarcă-l acum!
Care este consecința acestui lucru?
Utilizarea inevitabilă a strategiilor care nu sunt nici bazate, nici adaptate nevoilor noastre. Și dacă nu era suficient, lipsit de nutrienți și greu de întreținut în timp. Adică, nu aveți încredere în aceste remedii casnice pentru a slăbi, deoarece nu funcționează.