Slăbiți - informații, experiențe, sfaturi, ajutor,
Dapol
Membru
oblancox
Membru
Înapoi din vacanță și din nou 81 kilazos: foarte speriat: foarte speriat:
Iată ce are o dietă pe bază de bere și înghețată: roșită: roșită:
Să vedem dacă îmi pun puțin bateriile și începem cu rutina și reducând excesele revenim la greutatea mea „normală” de 76 -78 . Și atunci vom vedea dacă intenționez să ajung la 74. Pentru că așa cum au spus mai sus odată cu vârsta, totul costă puțin mai mult.
Îi încurajez pe toată lumea și știi, așa cum a spus elefantul furnicii cu răbdare și vaselină.
eduardox
Membru
dennis_zgzº
Membru
Salvez postul, altcineva care vrea să-și spună povestea.
După cum am spus, am trecut de la 110 kg la 75, 3 kg.
Vrem să auzim de la voi, oameni buni!
tonizc
Membru
Salvez postul, altcineva care vrea să-și spună povestea.
După cum am spus, am trecut de la 110 kg la 75, 3 kg.
Vrem să aflăm de la voi oamenii!
vecernie
Membru
Ma a arătat spre fostul forum. Am atins vârful în 17 septembrie cu 105 kg și astăzi merg 85-86. Panta s-a accelerat când am cumpărat KTM, chiar dacă doar pentru a amortiza investiția și pentru a nu adăuga greutatea pe care o iau din portofel!
Ținta 80 și vom vedea. Vinovat: bicicleta (și părăsirea berilor/vinurilor/băuturilor răcoritoare în timpul săptămânii, împreună cu pâinea și mesele copioase).
Trecerea de la Castelli 2XL la XL a fost o realizare recentă!
dennis_zgzº
Membru
Ma bucur pentru voi baieti ! Continuă!
Deși acum cu cine de Crăciun. întâlniri periculoase hahahaha
Danielo
Membru
vecernie
Membru
Este adevărat că efectul de revenire poate fi mai rău. După cum spui, cheia nu este să-ți cobori garda.
Vara este un alt moment periculos și mai lung când berea, tinto de verano etc. Vă poate duce înapoi, dar nu este vorba de a trăi o viață monahală în vacanță. Pentru asta nu este nimic mai bun decât bicicleta. Am reușit să trec prin luna august fără să mă îngraș și fără lipsuri mari făcând 350 km cu o bicicletă pe care am luat-o la Malaga. Viejucha și 26 ”, dar oricum a înghițit km-ul. În plus, acolo unde era, să te miști nu era altceva decât să urci, acumulând 7.000m de denivelări vara.
De Crăciun, aspir să urmez același tipar în Montes de Málaga, plin de benzi și urcușuri. De asemenea, merg cu dulciuri pentru 26 ”(furculiță, anvelope, ghidon lat.)
felipe_89
Membru
Aici unul care nu face cu bicicleta, dar dacă are schimbări de obiceiuri și pe cont propriu (fără vizite la șarlatani care descarcă lucruri de pe Internet sau medici) a trecut deja acum câțiva ani de la 150 kg la 80 kg în doar 9 luni, și apoi a ajuns la 77 Și acolo am îndurat un an, acum lipsa de timp pentru sport și lenea/lenea m-au făcut să urc puțin până la 85 kg, dar totul este controlat din nou, în vederea Crăciunului: P
Poți să faci ce vrei, mi se arată xD
Față
Membru
Membru
Jotaerre
Membru
Hahaha, acesta este altul, unul dintre colegii mei a slăbit câteva kg și nu-l vede pe tip cum urcă acum. Dacă am pierdut 115, cel puțin până la 100 mi-am luat deja o bicicletă de pe mine, iar „forma” din picioare am deja, trebuie să îndepărtez balastul xD