Slăbiți în 7 zile cu dieta PhysicoPerfecto cu lămâie

Dieta cu lămâie este una dintre noile propuneri inovatoare pe care le aducem în acest spațiu, astfel încât să slăbești în până la 7 zile.

Cu toții ne dorim să avem figura perfectă și această dorință duce la căutarea diverselor alternative pentru a o atinge.

De aceea, aici structurăm dieta cu lămâie, astfel încât să o puteți aplica timp de 7 zile.

Dieta cu lămâie vă va permite să pierdeți toxine, să eliminați excesul de grăsime, să vă creșteți vitalitatea etc.

Amintiți-vă că vă oferim sfaturi, perseverența și efortul depind de dvs.

Important: Înainte de a începe dieta cu lămâie, trebuie să vă detoxificați corpul. La ce ne referim? Pentru că cel puțin o zi ar trebui să mănânci doar alimente naturale.

Sfat: Pe tot parcursul zilei de detoxifiere puteți bea limonadă pentru a accelera procesul.

Cum se pregătește o limonadă bună?

• Două linguri de suc de lămâie
• 300 de mii de apă fiartă
• 2 lingurițe sirop de arțar organic
• 1 vârf de piper Cayenne

Trebuie doar să amestecați toate ingredientele și să le mutați cu o lingură până când acestea sunt bine dizolvate.

Ziua întâi - Procesul de detoxifiere

• Inainte de micul dejun

1. Pahar de limonadă (utilizați rețeta de mai sus)

• Mic dejun

1. Salată de fructe (afine, cireșe, mure)

• Inainte de pranz

1. Un pahar de limonadă
2. O banana

• Masa de pranz

1. Salată de linte sau fasole cu lămâie. O puteți îmbrăca cu oțet de mere.

• Inainte de cina

1. Pahar de limonadă
2. O porție de castraveți, ridichi și țelină sau o mână de fructe uscate.

• Masa de seara

1. Pește la grătar cu suc de lămâie și legume la abur.
2. Înainte de culcare un pahar de limonadă.

A doua zi: Pune-ți corpul la treabă

• Inainte de micul dejun

1. Suc de lămâie și apă caldă

• Mic dejun

1. Salată de fructe, iaurt simplu neîndulcit, două linguri de fulgi de ovăz.
2. Laptele organic

• Inainte de pranz

1. Opt migdale (fără sare)
2. Pahar cu suc de fructe

• Masa de pranz

1. Supa de legume
2. Sandwinch de pâine integrală. Puteți folosi brânză cu conținut scăzut de grăsimi și încolțită

• Inainte de cina

1. Două fursecuri cu fulgi de ovăz

---