Slăbiți fără diete Mere la cuptor Delight Body Harmony

slăbiți

Mărul este un fruct cu nenumărate proprietăți (unele dintre ele sunt: ​​purificator, antiinflamator al sistemului digestiv, anti-diaree și laxativ ușor, diuretic, ajută la controlul colesterolului, este sedativ etc.) și soiuri (fuji, auriu) delicios, pipin, gală, bunicuță smith, doamnă roz, starking, fată verde). După cum probabil ați auzit, „Un măr pe zi, medicul vă va salva”. În această rețetă ne vom bucura de toate calitățile și moliciunea ei atunci când o prăjim în cuptor. Permiteți-vă să vă bucurați de acest măr copt sănătos și delicios la mijlocul dimineții sau ca gustare.

Beneficiile mărului copt

Consumul de fructe și legume crude ne permite să obținem direct toți nutrienții disponibili. Dar unii oameni cu stomacul mai delicat se pot simți mult mai bine prăjiți, deoarece gătitul le ajută digestia.

Când merele sunt prăjite, fructoza pe care o conțin se transformă. Cu aceasta evităm fermentarea acestui fruct în stomac, care poate provoca gaze sau digestie lentă. De asemenea, profităm mult mai bine de fibrele sale solubile (pectina), îmbunătățind astfel tranzitul nostru intestinal. În plus, prin accelerarea digestiei, ne permite să eliminăm mai multe grăsimi și să profităm mai bine de nutrienți.