Slăbiți fără diete Dovlecei umpluți Body Harmony
Tulburările metabolice și hormonale cresc în societatea noastră, de care suferă unele femei chisturi pe ovare, hipotiroidismul lui hashimoto sau altele boală autoimună, patologii care sunt de obicei asociate supraponderalitatea și obezitatea. În aceste cazuri, unul dintre lucrurile pe care le recomand de obicei este să nu abuzăm de cereale, în special de grâu și derivații acestuia, deoarece conțin gluten și alte substanțe care pot crește inflamația în organism.
În orice caz, fiecare persoană este diferită și nu poate fi generalizată și cel mai bine este să mergeți la un specialist care vă poate evalua cazul particular, care vă oferă resurse și îndrumări alimentare personalizate și adaptat la situația și gusturile dvs., precum și un acompaniament motivant pentru consolidarea acelor și a altor obiceiuri sănătoase care vă facilitează corpul să vă reechilibreze și să vă recupereze sănătatea, vitalitatea și o greutate sănătoasă.
După cum puteți vedea, aceste dovlecei umpluți nu conțin cereale și, deși se bazează pe dovlecei, este o rețetă sănătoasă, gustoasă și satisfăcătoare datorită migdalelor, aroma intensă a roșiilor uscate și restului condimentelor și aromelor plante pe care le conține și care le fac mult mai apetisante.
Ingrediente de dovlecei umplute:
- 1 kilogram de dovlecei
- 250 de grame de roșii
- 1 ardei gras
- 1/2 cana de migdale (inmuiate anterior peste noapte)
- 6 roșii uscate
- 1 ceapa medie
- 3 usturoi
- brânză de capră sau drojdie nutrițională
- Piper negru
- Sare de mare
- Cimbru, rozmarin sau alte ierburi aromate
- Un strop de ulei de măsline extravirgin
- Puțină suc de lămâie