Slăbiți evitând cele 4 alimente care îngrășează cel mai mult

Lista alimentelor care îngrășează cel mai mult conform unui studiu publicat de Jurnalul Asociației Medicale Americane începe cu Cartofii prăjiți ca inamicul # 1 al oricărei diete sănătoase. Expertul Cristina Romagosa dezvăluie că adaugă până la 289 de calorii la 100 de grame.

cele

Cartofi obișnuiți, băuturi cu zahăr și carne roșie (atât procesate, cât și neprelucrate), sunt alte ingrediente de care ar trebui să stai departe dacă scopul tău este să slăbești, potrivit oamenilor de știință care au efectuat cercetarea.