Slăbiți Declarați războiul împotriva zahărului!

5 mai 2019

slăbiți

Dacă vrei să slăbești acele kilograme pe care le-ai câștigat aproape fără să-ți dai seama în ultimii ani, dar te-ai săturat să urmezi o dietă, Pronto o face mai ușoară ca niciodată. În fiecare săptămână, vă vom propune o provocare diferită, care vă va permite să slăbiți cu puțin efort și într-un timp record. Provocarea din această săptămână este de a limita aportul de zahăr. Cum? Fiind puțin mai selectiv cu alimentele pe care le introduceți în coșul de cumpărături. Simplu ca buna ziua!

Datele nu sunt înșelătoare: în fiecare zi consumăm 71 de grame de zahăr, adică echivalentul a 18 bulgări. Sau ce este același, de trei ori mai mult decât doza recomandată de OMS.

În acest război împotriva kilogramelor în plus, nu va fi suficient să ținem bolul de zahăr sub cheie, deoarece dușmanul principal este mai bine camuflat: zahărul care este ascuns în produsele ultraprelucrate și pe care îl consumăm fără a fi pe deplin conștienți. Și nu este ascuns doar în produsele de patiserie industriale, fursecurile, ciocolata și băuturile răcoritoare, ci și în sosurile, pizza, cerealele pentru micul dejun, pâine feliată, deserturi lactate, băuturi alcoolice etc.