Slăbiți cu plantele
Marea majoritate a femeilor caută să slăbească, dar din ce în ce mai mulți dintre noi fugim de dietele miraculoase și căutăm o dietă sănătoasă, bazată pe produse naturale. Obiectivul este clar: slăbiți odată cu sănătatea. Întrebarea: plantele ne pot ajuta în această sarcină? Raspunsul este. Da! Iată cum.
- Tipuri de plante în funcție de efectul lor
- 1. Plante satiante
- 2. Plantele de ardere a grăsimilor
- 3. Purificarea și detoxifierea plantelor
- Sunt plantele medicinale sigure?
- Ce se întâmplă dacă iau o masă?
- Manual de utilizare a plantelor medicinale
„Când luăm plante care caută un efect în organism, fie la elimina foamea, ajuta la mobilizarea grasimilor sau elimina lichidele, este important să știm cât de mult ingredient activ luăm ”, explică Luz García Toro, farmacist Arkopharma și director de comunicare.
"Infuziile sunt utile în cazul plantelor care au un gust bun și miros bun. Le luați pentru că sunt plăcute și se simt bine. Dar dacă căutați un efect terapeutic este mai bine să apelați la preparate. Opțiunile sunt variate: capsule, tablete, siropuri și forme potabile. Deci știm ce luăm și putem stabili un tratament mai precis ”, continuă expertul.
anghinare, de exemplu, în infuzie are un gust oribil, este foarte amar. De aceea trebuie luat în fiole cu îndulcitor care îndulcește aroma sau în pastile.
Tipuri de plante în funcție de efectul lor
1. Plante satiante
Acestea suprimă pofta de mâncare în două moduri:
- Umplerea stomacului (saturații mecanice). Cel mai important este glucomanan, o planta medicinala care contine multa fibra. Când îl luați cu o cantitate bună de apă, vă umflă stomacul, producând o senzație de sațietate.
- Reglarea poftei de mâncare (satisfacție metabolică). Ni se întâmplă tuturor. Uneori simțim un impuls incontrolabil de a mânca ciocolată sau ceva dulce. Dintr-o dată, poftim ceva și nu îl putem controla. Garcinia Cambodgia Ne ajută foarte mult în acest sens, deoarece controlează dorința de a bea dulciuri și alte mofturi între mese.