Slăbiți consumând numai piure de legume Nootric
Pierderea în greutate consumând doar legume în formă de piure?
Slăbești mâncând numai piure de legume la cină, fără a-l însoți cu carne sau pește?
Marta Lopez
Trebuie să vă spun că doar știind că mâncați piure de legume la cină, nu vă pot spune dacă veți pierde în greutate sau nu, deoarece ceea ce contează este caloriile totale ale zilei și cheltuielile de energie care au fost făcute. Dieta trebuie să fie echilibrată și să fie suficientă în toți nutrienții. Dacă mănânci suficiente proteine pentru restul zilei, nu ar fi nicio problemă să mănânci legume în piure dacă asta îți dorești și ce îți cere corpul tău. Dacă rămâi flămând sau te trezești în mijlocul nopții pentru că ți-e foame, nu cred că este o metodă bună. Proteinele au o mare putere sățioasă și dacă provin din alimente de calitate nu trebuie să vă fie frică de ele.