Slăbește și pierde-ți burta cu dieta cu fulgi de ovăz în 5 zile
Slăbește și pierde-ți burta la dieta cu fulgi de ovăz în 5 zile.
Slăbește și pierde-ți burta pe dieta cu fulgi de ovăz
pregătire:
- Se amestecă 3 linguri de fulgi de ovăz proaspete cu o cană cu apă fierbinte sau rece sau cu lapte de soia.
- Fără îndulcitori.
- Dacă într-adevăr nu o puteți mânca așa, adăugați puțină miere naturală.
- Pahar cu apă pe stomacul gol cu sucul unei lămâi stoarse.
- Așteptați 30 de minute și mâncați echivalentul unei cani de fructe (papaya, căpșuni, portocale, ananas, guava sau struguri).
- După aproximativ 5 minute, pregătiți și mâncați ovăzul.
- Salată de legume proaspete de sezon.
- Vă recomandăm să consumați broccoli, țelină, spanac, salată verde sau roșii.
- Garnisit cu lamaie si ulei de masline.