Slăbește rapid și cu sănătate Dra

Scăderea în greutate rapid și sănătos este obiectivul oricărei persoane supraponderale. Kilogramele în plus ne afectează sănătatea și ne scad calitatea vieții.

În societatea în care trăim, este dificil să rezistăm la cantitatea mare de alimente și produse pe care o avem. Cifrele obezității sunt în creștere, deoarece trăim într-un mediu în care totul ne împinge să mâncăm și să consumăm mai mult decât avem nevoie în general. Este ceea ce societatea științifică a definit ca societate obezogenă.

Problema excesului de greutate afectează tot mai mulți oameni. În Spania, una din două persoane este supraponderală. Și numărul continuă să crească. Acesta este motivul pentru care apar din ce în ce mai multe „diete” care ne promit să slăbim rapid. Dar nu este vorba doar de slăbit rapid. Este vorba de a face acest lucru, îmbunătățind în același timp sănătatea și de a ne schimba obiceiurile de viață pentru a menține pierderea pentru viață.

Slăbește rapid și cu sănătate: cu 32 de kilograme mai puțin

Astăzi vă aduc exemplul Martei care acum 3 luni cântărea 182 de kilograme. Marta, în ciuda faptului că era tânără, avea un exces de peste 100 de kilograme în urmă cu 3 luni. Greutatea sa maximă sănătoasă este de aproximativ 80 de kilograme. Și, după cum își explică ea însăși, excesul de greutate a început când avea aproximativ 10 ani. Corpul nostru nu are niciun mecanism care să ne împiedice să ne îngrășăm dacă mâncăm mai mult decât avem nevoie. Acesta este motivul pentru care observăm din ce în ce mai multe cazuri de obezitate extremă. Oamenii care tind să se îngrașe, acumulează kilograme an de an, așa că mulți dintre copiii cu obezitate vor fi, dacă nu remediați, foarte obezi.

---