Slăbește cu YouTube și Instagram
Blogger și prezentator Catalina Aristizabal
Catalina spune că este o iubitoare a unui stil de viață sănătos și asta o arată clar pe contul ei de Instagram, unde, pe lângă faptul că arată puțin din viața ei, învață cum să pregătească shake-uri sănătoase sau să facă exerciții de rutină axate pe femei.
Prezentatorul trece în revistă, de exemplu, un smoothie făcut cu spanac, afine, măr și alte fructe, recomandat să se consume dimineața chiar înainte de a face un antrenament sportiv.
În publicațiile sale, el profită de ocazie pentru a-și promova cartea Frumusețea mea naturală, invitându-i pe adepții săi să fie #siemprefitconcatalinaaristizabal.
501 mii de adepți pe Instagram
Sergio Peinado, consilier sportiv și nutrițional
Sergio îi numește pe adepții săi puternici și îi motivează să ducă un stil de viață sănătos.
Dacă doriți să vă formați, să pierdeți în greutate, să slăbiți, să câștigați mușchi și să vă îmbunătățiți sănătatea, canalul acestui spaniol care locuiește la Madrid este o opțiune excelentă.
O puteți căuta pe rețelele sociale precum Facebook și Instagram și pe site-ul său entrenaconsergiopeinado.com, astfel încât să puteți afla dacă cardio sau greutățile sunt mai bune pentru a arde grăsimi.
Abonați 125.240 pe Youtube
Fausto Murillo, antrenor și youtuber
Videoclipurile Fausto sunt împărțite în traininguri destinate începătorilor, pentru persoanele cu un nivel intermediar și altele avansate.
Dacă sunteți unul dintre cei care nu au timp să meargă la o sală de sport cu turbostepurile lui Fausto, poate puteți începe să obțineți „un corp frumos și sănătos”, spune antrenorul.
Abonați 1.151.133 vizualizări 120.828.258 pe Youtube.
Preparator fizic Patry Jordan
Cine vrea să își mărească fesierii sau să facă cardio intens și scurt pentru a accelera metabolismul? Cu videoclipuri de până la 9 minute pe care Patry le încarcă pe canalul său, el o poate face. De asemenea, va fi capabil să rezolve îndoielile care uneori îi afectează pe cei care încorporează pregătirea fizică în viața lor, unele dintre ele: cum să controlezi transpirația sau când să bei băuturi izotonice.