Provocarea înotului în linie dreaptă în apă deschisă - LA NACION

Diferit de înotul într-o piscină , a face acest lucru în apă deschisă pune noi provocări și necesită alte abilități care nu sunt puse în joc atunci când limitele activității sunt definite fizic. Efectul său merge și mai departe: scufundarea în imensitatea mării produce o acțiune atât în corp, cât și în minte.

Principalele diferențe? În mare apele nu sunt calme ca în bazin; de asemenea, temperatura este mult mai rece acolo; nu există margini, din care să împingeți sau să vă țineți atunci când apare oboseala; adâncimea mării este de obicei mai mare decât cea a unui bazin în care, în orice caz, este mai conștient de ceea ce este.

Vederea abilitatea de a înot în linie dreaptă în apă deschisă . Deoarece nu există margini sau linii care să o ghideze, nu este ușor să o faci.

Pentru a realiza acest lucru, este necesar să privim cu nerăbdare. Astfel știi unde înoți. Dar nu trebuie întotdeauna ridicat, deoarece această poziție coboară șoldurile și astfel încetinește înotul. Atunci este necesar să se găsească punctul potrivit. Acest lucru se obține prin antrenament, mai întâi în piscină și apoi în mare, ridicând capul cât mai puțin posibil.
O altă problemă de antrenat este forța brațelor: Pentru a afla care dintre cele două lovituri cu mai multă forță, este indicat să înoți în piscină cu ochii închiși. În acest fel, este posibil să vedeți ce parte a piscinei este cea mai apropiată. Acesta este brațul care face cea mai mare forță și care poate fi corectat.
Curenții sunt o problemă separată. Nu înota împotriva lor. Dar dacă la un moment dat te prinzi într-una, nu trebuie să lupți împotriva ei, deoarece înotând împotriva curentului, tot ceea ce provoacă este o risipă de energie. Ce trebuie să faceți este să vă lăsați purtați de curent puțin mai departe în mare și, odată ce nu mai exercită forță asupra propriului corp, înotați paralel cu coasta. După câțiva metri, întoarce-te spre țărm și încearcă să te întorci.